Gracias zeros por esta sabiduria, y por compartirla con nosotros. Eres una maquina y se nota en como hablas y lo bien que se te ve. Aqui tienes un seguidor incondicional al que estas ayudando un monton con tus videos. Mi vida esta empezando a tener un orden, que es lo que siempre me falto. Sigue asi y gracias otra vez porque esto no tiene precio. A ver si te puedo conocer algun dia, y ojala que esto llegue todas las personas posibles. Un abrazo tio eres una grande.

Pues ahora que lo dices últimamente lo que desayuno es un batido de proteínas y un café mientras empollo poker y es cierto que soy más productivo, pero ni me había planteado porque por las mañanas tenía más energía. Cada pequeño consejo suma gracias máquina👌.

Zeros, el mejor psicólogo.

Buen video, si señor.

Terrible el daño que nos genera comer más por llenar vacíos que por hambre real. Lo mismo con otros

"calmantes emocionales" como las compras compulsivas, redes sociales, etc.

Me permitiré el lujo de recomendar que si, al ayuno intermitente y al ejercicio físico, añadimos a nuestra vida algo de meditación y un poco la exposición al frío, se logran resultados increíbles a nivel global.

zeros y estuidar poker y trabajar son compatiles?

Elías, amigo soy fanático de tus contenidos y aspirante a jugador amateur de poker, pero también soy médico, y considero que promocionar una dieta inadecuada como el ayuno intermitente es el único error que puedo resaltar después de verme mas de 200hs de contenido tuyo. Para hablar de nutrición hay gente que estudia 6 años de su vida, hay mucha gente como yo que te seguimos y no dejas de tener cierta influencia sobre nosotros. Perdón por la chapa, tómalo como consejo de un amigo admirador!!. Felicitaciones por la escuela, es una maravilla y gracias por compartir con nosotros todo lo que sabes!.